武将体力是限制行动的重要资源，其上限直接影响玩家的发展效率。正规军武将的体力上限通常为120点，而侠客军武将则拥有150点的体力上限。提升体力上限的途径主要包括特定身份转换、建筑加成以及临时活动增益。
通过身份转换成为侠客军是提升体力上限的稳定方式。侠客军武将的体力上限比正规军高出30点，达到150点。这种提升具有持续性，但需注意转换身份后将无法随意切换回正规军，需等待赛季重置。体力恢复速度固定为每小时20点，与上限提升无关，因此更高的上限意味着更长的持续行动能力。
建筑系统中的特定设施可间接优化体力利用效率。乐府建筑能缩短体力恢复间隔时间，虽不直接提高上限，但通过加速恢复实现了类似效果。虎帐则通过增加预备兵储备，减少因补兵导致的体力消耗频次。这些建筑需占据高级资源地，且受名声值限制，需合理规划建造数量与升级优先级。
例如凌晨时段可能存在双倍体力消耗规则，系统会临时提升可用体力值以平衡消耗。某些活动期间也可能通过道具或状态增益短暂提高上限，这类提升具有时效性，需把握使用时机。夜间行动可能导致体力消耗加剧，需权衡效率与资源损耗。
优先在高体力状态下执行攻城、扫荡等高消耗行动，低体力时选择驻守或调动等低消耗操作。避免在体力临近耗尽时执行关键任务，防止因疲劳状态中断计划。通过任务奖励获取的体力道具应留作战略节点使用，而非日常消耗。
提升体力上限的核心在于身份选择与建筑布局，配合临时增益与合理分配可实现效率最大化。侠客军路线适合追求行动自由的玩家，而正规军则需更注重建筑协同与资源规划。无论选择何种途径，精确计算体力消耗与恢复的平衡始终是战略部署的基础要素。
