在率土之滨中快速回满血量是提升战斗续航的关键，掌握恢复技巧能让你在战场上更持久。武将的恢复主要依赖战法、内政政策和地形补给三种方式。战法选择上优先携带高恢复率的指挥类或主动类技能，比如三军之众、重整旗鼓这类群体治疗战法，能瞬间拉高队伍血量。注意不同恢复战法之间存在冲突机制，同类效果会互相覆盖，搭配时要避免重复。
合理利用补给范围是回血的核心技巧。在己方领地或同盟要塞附近驻守时，伤兵会自动缓慢恢复。如果占领了沃土资源地，驻守期间恢复效率会显著提升。记得将残血部队调往补给范围内的安全区域，配合司马懿、华佗等武将的内政特性，能实现近乎无损的兵力补充。野外作战时尽量选择靠近己方要塞的位置开战，方便战后快速回血。
内政政策对恢复效率的影响不可忽视。部分文臣的施政效果能提升伤兵恢复速度，比如选择增加医疗效率的政策，或激活特定武将的驻守加成。赛季初期优先点出相关内政科技，后期可通过调整政策簿进一步强化恢复能力。同盟科技中的医疗类加成也能共享给全体成员，加入活跃同盟能享受更多隐性福利。
尽量避免连续高强度作战，每次出征后留出足够时间让伤兵自然恢复。攻打高级地时采用车轮战术，用多支队伍轮番消耗守军兵力，减少单次战斗的损伤。遇到持久战时，可提前在战场周边建造要塞或哨站，作为临时补给点快速重整部队。
新手保护期内的低体力消耗是练级回血的黄金时段，扫荡低级地既能积累资源又能减少战损。每天定时领取的免费预备兵也能快速补充兵力缺口。记住资源产出和兵力恢复是相辅相成的，保持资源平衡才能支撑持续作战。
